この2年ほど
土日もほぼ仕事や仕事関連の勉強
そんな日々がずっと続いていました。
私の仕事はその前の準備と
終わった後の振り返りがとても大事です。
それは学習指導も、能力開発遊びも
歌遊びもアートもお話語りも
全てに共通しています。
コロナ禍で
土日の活動や春休みのイベント
ぜーんぶキレイになくなりました。
途中までやりかけた事がストップする
頭の中に常にあって、先に先にと進めてきた
ワクワクする事がプッツリと中断されて
ぐったり脱力する感じ…
1週間ぐらいボーッとしてましたが
これではイカンと思い立つ！
そして、こんな時しかできない
「やりたい事リスト」と
さらに、こんな時でもやらなあかん
「やるべき事リスト」を
とにかくザーッと書き出してみました。
全部で20個ぐらい
ひとつひとつとてもシンプルに書きます。
多分、他人が読んだら
なんじゃ？こりゃ？というのもあり
ーミカンを食べきる
とかね 笑
柑橘類の頒布会を申し込んだはよいけれど
どんどん溜まってきちゃってた時期
絶対に捨てないぞ！の思いです。
ちなみにムッキーって知ってますか？
固い皮も、中のフサの上も切れる優れもの！
(写真参照)
やることリストの楽しみは
ひとつひとつ実行してその項目を
丸で囲む瞬間なんです♪
よく頑張ったと自分を褒める
達成感を味わう為のリストなんです♪
でも、今回はリストを作っても
なかなかやれない自分を発見
ダラダラとTVを観たり
ネットニュースを読んでばかり…
なんでかな？と思った時に
自分の中の「不安」に気づいたのです。
「不安」があるとやる気が起きないの。
でも、そんな自分に気づいた時
「ああ、私、不安やったんや！」
と認めてあげたらとても楽になって
少しずつ動き出せたのです。
まずは
ーミシンを動かしてみる
から始めて
ーマスクを縫ってみる
にトライ。
ミシンの針が一本折れたけど
(布が重なったところが超分厚くて〜〜〜)
息子達に見せたらニヤニヤしながら
「…いいんちゃう？オレの分はいらんよ」
と言われたけど
(確かにハデ〜)
小さな達成感を得て
ひとつ、不安を解消
どんな事でもいいから
自分で自分を褒めるのは大事！
それで少し余裕ができたら
周りの大事な人を褒めるのを実行してみる
そうしたらきっと笑顔の連鎖になるはず！
